減量スタート

特に太っているからではありませんが、減量を先週から始めています。
目標体重は開始時から６ｋｇ減なのですが、それを維持するためにはさらに３ｋｇ減ぐらいが必要のようです。

開始して２ｋｇは落ちましたが、そこからなかなか減らないのが現状です。
しかし、アドバイザーの話によるとそれは想定内なのでやり方は変えずに行きます。
無理せず行いますが、２ヶ月を目標にします。
いつも生徒たちに目標持って勉強するように言っているので、自分も目標を達成させます！

あと減量を始めたことにより外食が減り自炊が多くなったので節約にもなっています。
一石二鳥となれるようにこの２ヶ月挑戦します！