ダイエット日記　vol.4

結論から言いますと、先週より0.7ｋｇ減少しました。
暑さに負けてランニングは怠っているのですが、室内で筋トレを実施した結果かなと思います。
また、我が家の室内が軽くサウナ状態なので、昼夜問わずによく汗をかいています。
（本日は朝９時時点で31.5℃でした…）
それも体重減の一因かな…
最近「炭水化物を抜く」ダイエットがあるそうです。特に男子には効果的とのこと。
しかし、ご飯好きの僕にとっては結構辛いものがあり、実践するかどうか迷っています。

さて、先日このブログを見てくださった親御様より、ダイエットとスタミナがつくグッズをいただきました。大変有難かったのと同時に、このブログを見てくれているということが、とても嬉しく感じました。

このブログを見ている皆さんに楽しんでもらえるよう、これからも気になることや、楽しいことを書いていけたらと改めて感じました！