体年齢

今月からスポーツジムに通い始めました。
目的は筋力強化・ゴルフ・ヨガ。

まず体力測定を行って現在の筋力状況・脂肪率・基礎代謝など様々なものを測りました。
その結果体年齢は27歳。
現在より2歳だけですが若いと判断されました。

正直な気持ちもっと若いと思っていましたが、そうはいきませんでした･･･。
でも30代になっても20代の体年齢を保つという新たな目標を設定できたので、
プラスに考えていきたいです。
これからガンガン鍛えます！